Update: Urineverlies komt vaker voor dan veel mensen denken. In een uitgebreider overzicht lees je meer over hoe vaak incontinentie voorkomt en welke oorzaken een rol spelen. Lees ook: Hoe vaak incontinentie voorkomt en wat de oorzaken zijn.
Veel vrouwen (en ook mannen) krijgen op een bepaald moment te maken met urineverlies. Toch blijft het onderwerp vaak onbesproken. Uroloog Stefan De Wachter beantwoordt 8 veelgestelde vragen en legt uit wat je eraan kunt doen.
1. Is urineverlies normaal?
Een derde tot de helft van de vrouwen heeft in meer of mindere mate last van urineverlies. Toch praten veel mensen er niet over. Schaamte speelt hierin vaak een grote rol.
2. Is een inlegkruisje de oplossing?
Veel mensen proberen urineverlies op te vangen met inlegkruisjes of verband. Maar dat is vaak niet nodig. In veel gevallen kan bekkenbodemtherapie helpen om klachten te verminderen of zelfs te verhelpen.
Meer hierover lees je in het artikel bekkenbodemproblemen en urineverlies.
3. Kun je verkeerd plassen?
Ja. Veel mensen zetten onbewust druk tijdens het plassen, waardoor de bekkenbodemspieren juist aanspannen in plaats van ontspannen. Dit kan klachten verergeren.
Een simpele tip: neem de tijd en probeer ontspannen te plassen.
4. Wat veroorzaakt urineverlies?
De meest voorkomende vormen zijn:
- Inspanningsincontinentie (bij hoesten, lachen, bewegen)
- Aandrangsincontinentie (plotselinge aandrang)
Oorzaken kunnen zijn:
- zwangerschap of bevalling
- verzwakte bekkenbodemspieren
- overactieve blaas
- leeftijd en hormonale veranderingen
5. Wordt het erger met de jaren?
Urineverlies kan toenemen als het niet behandeld wordt. Factoren zoals overgewicht, chronisch hoesten, obstipatie en zwaar lichamelijk werk spelen hierbij een rol.
Ook hormonale veranderingen, bijvoorbeeld tijdens de overgang, kunnen invloed hebben.
6. Hebben alleen vrouwen last van urineverlies?
Nee. Ook mannen kunnen urineverlies ervaren, bijvoorbeeld door prostaatproblemen of na een operatie.
Bij mannen komt aandrang vaak evenveel voor, maar inspanningsincontinentie is minder gebruikelijk.
7. Heeft het ook invloed op ontlasting?
Ja. De blaas en darmen werken samen via dezelfde spieren. Daarom komen urineverlies en problemen met ontlasting soms tegelijk voor.
8. Zijn er behandelingen mogelijk?
Er zijn verschillende behandelingen, afhankelijk van de oorzaak:
- bekkenbodemtherapie
- medicatie
- blaastraining
- medische ingrepen
Lees meer in het artikel behandelingen bij incontinentie.
Tot slot
Blijf niet rondlopen met klachten. In veel gevallen is er iets aan te doen. Met de juiste begeleiding en behandeling kun je vaak al veel verbeteren.
Voor extra zekerheid in het dagelijks leven kun je gebruikmaken van hulpmiddelen, zoals wasbaar incontinentieondergoed.
Lees verder over incontinentie en urineverlies