![Urineverlies komt vaker voor dan je denkt: dit zegt een bekkenbodemfysiotherapeut]( "Urineverlies komt vaker voor dan je denkt: dit zegt een bekkenbodemfysiotherapeut")
Update: Incontinentie komt vaker voor dan veel mensen denken en kan op verschillende leeftijden ontstaan. In een uitgebreider overzicht lees je meer over hoe vaak urineverlies voorkomt en welke oorzaken een rol spelen. Lees ook: Hoe vaak komt incontinentie voor en wat zijn de oorzaken?.
Wie denkt dat incontinentie alleen bij vrouwen van 65+ voorkomt, heeft het mis. Veel vrouwen krijgen hier in meer of mindere mate mee te maken.
“Wanneer je bevalt, vindt er veel belasting plaats op je bekkenbodem. Dat kan tijdelijke of langdurige gevolgen hebben voor de controle over de blaas”, legt bekkenbodemfysiotherapeut Catherine van der Grijp uit.
Incontinentie komt vaker voor dan gedacht
Veel mensen associëren urineverlies met ouderdom. Toch komt het ook voor bij jongere vrouwen en na een bevalling. Het onderwerp blijft vaak onbesproken, terwijl het veel voorkomt.
Volgens de fysiotherapeut varieert de doelgroep sterk. Jongere vrouwen kunnen last hebben van een te gespannen bekkenbodem, terwijl vrouwen na een bevalling of op latere leeftijd juist vaker te maken hebben met verzwakte spieren of verzakkingen.
Hoe ontstaat urineverlies?
De bekkenbodem bestaat uit spieren die de blaas, plasbuis en andere organen ondersteunen. Deze spieren moeten goed kunnen aanspannen en ontspannen.
Wanneer de spanning te hoog is of juist te laag, kan de controle over de blaas verminderen. Hierdoor kan urineverlies ontstaan, bijvoorbeeld bij hoesten, niezen of sporten.
Na een bevalling kan de bekkenbodem tijdelijk verzwakt zijn. Ook hormonale veranderingen spelen hierbij een rol. Op latere leeftijd kunnen spieren en weefsel slapper worden, waardoor de kans op urineverlies toeneemt.
Wanneer is het een probleem?
Dat verschilt per persoon. Voor de één is een klein beetje urineverlies geen probleem, terwijl het voor een ander juist veel impact heeft op het dagelijks leven.
Wat kunt u doen bij incontinentie?
Bekkenbodemtraining kan helpen om de controle over de blaas te verbeteren. Dit betekent dat u de juiste spieren leert aanspannen en ontspannen.
Bij twijfel is het verstandig om advies te vragen aan een specialist, zoals een bekkenfysiotherapeut.
Daarnaast kunnen hulpmiddelen extra zekerheid geven in het dagelijks leven. Bekijk bijvoorbeeld ons assortiment wasbaar incontinentieondergoed.
Operatie bij incontinentie
In sommige gevallen kan een medische ingreep overwogen worden. Bijvoorbeeld wanneer de plasbuis onvoldoende ondersteuning heeft.
Een bekende behandeling is het plaatsen van een bandje (TVT), dat de plasbuis ondersteunt en zo helpt om urineverlies te verminderen.
Lees verder over incontinentie en urineverlies
Bron: Linda.nl